MND-FS07 Bodybuilding Commercial Gym Equipment Workout Fitness Exercise Pec Fly / Rear Delt Machine

Ang MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series usa ka propesyonal nga kagamitan sa paggamit sa gym nga nagsagop sa 50 * 100 * 3mm flat oval tube isip frame, nag-una alang sa high-end nga gym.
MND-FS07 Pearl Delr/Pec Fly, kini nga dual-function nga makina nagtugot kanimo sa pagbansay sa imong dughan ug deltoid/ibabaw nga mga kaunuran sa likod pinaagi sa pagbag-o sa imong posisyon sa paglingkod. Sa pag-andar, kini nga mga paglihok nagtinabangay sa usag usa; samtang nagkontrata ang imong pec, ang ibabaw nga likod ug ang mga delts nag-inat aron mapahinay ang paglihok. Tinuod usab kini kung ang mga hamstrings nagkontrata. Ang pagpalig-on niini nga mga grupo sa kaunuran makapauswag sa pagduso ug pagbira sa taas nga lawas ingon man sa kalig-on sa abaga.

Setup: Pec Fly: I-adjust ang gitas-on sa lingkoranan aron ang mga siko gamay sa ubos sa mga abaga, kung magkupot sa bertikal nga mga gunitanan. I-adjust ang pagsugod nga posisyon gamit ang overhead range sa motion adjustments para sa matag bukton. Susiha ang gibug-aton nga stack aron masiguro ang tukma nga pagsukol. Lingkod uban ang dughan ug abaga balik ug guniti ang bertikal nga mga gunitanan nga magpabiling gamay ang mga siko.

Rear Delt: I-adjust ang gitas-on sa lingkoranan, kon gikinahanglan, aron ang mga bukton managsama sa salog, samtang nagkupot sa sulod nga mga gunitanan. I-adjust ang posisyon sa pagsugod, dad-on ang mga bukton sa pinakalayo nga posisyon sa likod.
Susiha ang gibug-aton stack aron masiguro ang tukma nga pagsukol. Lingkod nga nag-atubang sa pad ug guniti ang pinahigda nga mga gunitanan nga lig-on nga nagpabilin ang mga siko nga gamay nga gibawog.

Paglihok: Uban sa usa ka kontrolado nga paglihok, i-rotate ang mga gunitanan sa gawas ug sa palibot sa abaga kutob sa makontrol, samtang gipadayon ang posisyon sa mga bukton sama sa gihulagway sa setup. Ibalik ang mga gunitanan sa posisyon sa pagsugod, nga dili ibilin ang pagsukol sa stack. Balika ang paglihok, samtang gipadayon ang husto nga posisyon sa lawas.