MND-FS06 Kumpleto nga Gym Equipment Fitness Equipment Shoulder Press

Ang MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series usa ka propesyonal nga kagamitan sa paggamit sa gym nga nagsagop sa 50 * 100 * 3mm flat oval tube isip frame, uso nga hitsura, labi na alang sa high-end nga gym.

Ang MND-FS06 Shoulder Press mag-ehersisyo sa imong mga kaunuran sa abaga, nga hinungdanon sa pagkompleto sa mga dula ug adlaw-adlaw nga kinabuhi tungod sa ilang katingad-an nga sakup sa paglihok ug pag-apil sa mga kalihokan sama sa pag-alsa, pagdala, pagduso ug pagbira.Ang gikonsentrar nga ehersisyo sa pagpindot sa abaga espesipikong gipunting ang mga deltoid, samtang nagtrabaho usab sa ubang nagsuporta nga mga grupo sa kaunuran sama sa triceps ug taas nga likod.

1. PAGSUGOD POSITION: I-adjust ang gitas-on sa lingkoranan aron ang mga gunitanan mahiangay sa o labaw sa gitas-on sa abaga.Susiha ang gibug-aton nga stack aron masiguro ang tukma nga pagsukol.Kupti ang bisan unsang hugpong sa mga gunitanan.Ang lawas gipahimutang nga adunay dughan, abaga ug ulo balik batok sa back pad.
2. PAHINUMDOM: Ang neyutral nga mga gunitanan maayo alang sa mga tawo nga adunay limitado nga pagka-flexible sa abaga o mga limitasyon sa orthopedic.
3. Paglihok: Uban sa kontrolado nga paglihok, ipataas ang mga gunitanan hangtod nga ang mga bukton hingpit nga mapataas.Ibalik ang mga gunitanan sa posisyon sa pagsugod, nga dili ibilin ang pagsukol sa stack.Balika ang paglihok, samtang gipadayon ang husto nga posisyon sa lawas.
4. TIP: Pag-focus sa pagpalapad sa imong mga siko sukwahi sa pagduso sa bukton pataas, tungod kay kini nagdugang sa mental nga konsentrasyon sa mga kaunuran sa Deltoid.