MND-FF51 Olympic Seated Bench

Ang seated press maoy usa ka variation sa standing press, usa ka ehersisyo nga gigamit sa pagpalig-on sa kaunoran sa abaga. Ang overhead press usa ka pundasyon nga kalihukan alang sa pagtukod sa baseline nga kusog ug pagtukod og hingpit nga balanse nga lawas. Ang paggamit sa usa ka barbell nagtugot sa usa ka indibidwal sa pagpalig-on sa matag kilid sa kaunuran nga parehas. Ang mga ehersisyo mahimong iapil sa mga ehersisyo sa abaga, push-up, mga ehersisyo sa ibabaw nga lawas, ug mga ehersisyo sa tibuok lawas. Ang humok nga lingkoranan nga cushion maghimo sa ehersisyo nga mas komportable.