Ang taas nga kalidad nga heavy duty power tower dali nga mahimong kabahin sa imong regular nga ehersisyo. Human sa imong unang sesyon, imong mabati ang imong abs/core nga wala pa sukad. Bisan kinsang tiggamit makahimo sa importante nga ab VKR (Vertical Knee Raise) nga ehersisyo aron maporma ug mapalig-on ang ilang body core. Ang mga ehersisyo mahimong maglakip una sa paggamit sa VKR pads, usa ka knee raise nga adunay bent knee o straight leg, mahimo ka usab nga magdugang og twist sa katapusan aron ma-target gyud ang imong kompletong core, mahimo usab nimo nga sulayan ang hanging VKR gamit ang pull up bar ug aron makuha ang labing maayo nga resulta, mahimo nimong buhaton ang kombinasyon niining tanan. Ang dugang nga mga ehersisyo naglakip sa pull-ups; standard grip, wide grip ug over hand aron ma-target ang imong likod gamit ang ergonomic angled wide grip feature sa bar. Ang dugang nga mga feature naglakip sa dip handles, push-up bars ug ang adjustable sit-up leg holder.