Usa sa labing inila nga mga kagamitan sa bisan unsang gym, ang kettlebell hinungdanon kaayo alang sa usa ka kompleto nga pag-ehersisyo. Angayan dili lamang alang sa mga gym kondili alang usab sa mga pag-ehersisyo sa balay.
Gigamit sa mga world-class nga sports team ug mga atleta
Gigamit alang sa kusog, pagbuto, katulin ug paglahutay, pagpalig-on sa kaunuran, ug pag-ehersisyo sa cardiovascular
Daghag gamit nga kagamitan nga nagtugot kanimo sa pagtrabaho sa bisan unsang kaunuran nga adunay talagsaon nga mga ehersisyo sama sa kettlebell swings ug cleans