Usa sa labing inila nga mga piraso sa kagamitan sa bisan unsang gym, ang Kettlebell hinungdanon kaayo alang sa usa ka kompleto nga pag-ehersisyo. Angay dili lamang alang sa mga gym apan alang usab sa mga pag-ehersisyo sa balay.
Gigamit sa mga tim sa klase sa klase sa kalibutan ug mga atleta
Gigamit alang sa kusog, pagbuto, katulin ug paglahutay, paglig-on sa kaunuran, ug mga pag-ehersisyo sa cardiovascular
Ang mga gamit nga gamit nga nagtugot kanimo sa pagtrabaho sa bisan unsang kaunuran nga adunay talagsaon nga mga ehersisyo sama sa mga swings sa Kettlebell ug paglimpyo