Dumbbells, o libre nga mga timbangan, usa ka klase nga kagamitan sa ehersisyo nga wala magkinahanglan sa paggamit sa mga makina nga ehersisyo. Ang mga Dumbbells gigamit aron mapalig-on ug tono ang mga kaunuran
Ang katuyoan sa mga dumbbells mao ang pagpalig-on sa lawas ug tono ang mga kaunuran, uban ang pagdugang sa ilang gidak-on. Ang mga bodybuilder, mga powleifter, ug uban pang mga atleta kanunay nga gigamit kini sa ilang mga pag-ehersisyo o pag-ehersisyo nga mga rutina. Ang lainlaing mga ehersisyo nahimo alang sa paggamit sa mga dumbbells, matag usa nga gilaraw aron magamit ang usa ka piho nga grupo sa mga kaunuran. Ingon usa ka grupo, ang mga pag-ehersisyo sa Dumbbell, kung kanunay nga gihimo ug kanunay sa sulod sa usa ka komperensya nga pag-ehersisyo, lig-on nga mga bukton, dagko nga mga bukton, lig-on nga mga tiil, lig-on nga mga legs, ug mga lig-on nga mga bitiis.
Specification: 2.5-5-7.5-10-12.5-15-17.5-20- 22.5-25-27.5-30-32.5-35-37.5-40-42.5-45-47.5-50KG