MND-PL27 Ehersisyo sa Tiil Komersyal nga Gym Fitness Plate nga Gikarga nga Makina sa Pagbansay sa Kusog nga Nagtindog nga Baka

Ang MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series usa ka propesyonal nga kagamitan para sa gym nga naggamit ug 50*100* 3mm nga patag nga oval tube isip frame, kasagaran para sa mga high-end gym.
MND-PL27 Standing Calf, Ang pag-alsa sa standing calf gamay ra kaayo ang gamit — o wala gyud — ug kini angay para sa mga nagsugod ug eksperyensiyado nga mga ehersisyo. Kini nga lihok mopaandar sa mga kaunuran sa imong nati ug adunay daghang mga benepisyo, lakip ang kusog sa buolbuol ug performance sa ubos nga bahin sa lawas.

1. Hanging rod: 50mm nga dako nga hanging bar, gamita ang daghang brand sa barbell plates. Dakong 50mm nga hanging bar, gamita ang daghang brand sa barbell plates. Mahimo nimong ibutang ang gidaghanon sa mga bell plate sumala sa imong kaugalingong panginahanglan, nga mahimong mas flexible ang pagbansay.
2. Disenyo: Yano nga disenyo, gamay nga gidak-on ug dali nga pagmentinar 3. Gibag-on nga Q235 Steel Tube: Ang pangunang bayanan kay 50*100*3mm nga patag nga oval nga tubo, nga naghimo sa kagamitan nga mas bug-at.
3. Pagbansay: Kupti ang usa ka kasarangang gibug-aton nga dumbbell gamit ang imong wala nga kamot ug ibutang ang imong tuo nga tiil sa calf raise platform. Ang atubangan nga katunga sa imong tiil kinahanglan nga naa sa platform, ug ang imong tikod kinahanglan nga naa sa hangin. Mahimo usab nimo nga buhaton kini nga paglihok sa hagdanan.

Paggunit og usa ka butang para sa balanse gamit ang imong tuo nga kamot, tul-ira ang imong likod ug iduko ang imong wala nga bitiis.
Ginhawa ug iduso ang imong tuo nga tiil pinaagi sa pag-uyog sa imong nati. Ipataas ang imong kaugalingon kutob sa imong mahimo.
Hupti ang taas nga posisyon sulod sa usa ka segundo samtang nagginhawa ka ug hinayhinay nga ipaubos ang imong kaugalingon pinaagi sa pagtugot sa imong buolbuol nga mo-flex.
Paubos kutob sa imong mahimo – kinahanglan nimong mabati ang grabeng pag-inat sa kaunuran sa imong nati sa ubos nga bahin.
Balik-balika.
Kung nahuman na, kupti ang dumbbell gamit ang imong tuo nga kamot ug buhata ang paglihok gamit ang imong wala nga bitiis.