Bag-o sa gym ug wala mahibalo asa magsugod? Ang mga resistance machine usa ka maayong paagi para sa mga nagsugod sa pagsugod sa resistance training! Sama sa free weights, ang mga resistance machine nagdugang og gibug-aton sa usa ka ehersisyo aron mahimong mas mahagiton ang imong mga kaunuran, aron kini mopahiangay ug motubo.
Apan, ang mga resistance machine maayo kaayo para sa mga nagsugod pa lang kay migamit kini og gitakda nang daan nga movement pattern, buot ipasabot nga makat-on ka sa porma sa ehersisyo sa luwas ug kontrolado nga paagi ug mapalambo ang imong pagsalig ug kusog.
Dili lang kini para sa mga nagsugod pa lang, bisan ang mga pro lifter makapalig-on sa ilang kaunoran gamit ang mga resistance machine.