Ang kahimanan sa Hammer Strength kay gidesinyo sa paglihok sa paagi nga ang lawas kinahanglan nga buhaton. Gitukod kini aron mahatagan ang pagbansay sa kusog sa pasundayag nga makahatag mga resulta. Ang Hammer Strength dili eksklusibo, kini alang sa bisan kinsa nga andam nga ibutang sa trabaho.
Ang Plate-Loaded Iso-Lateral High Row gi-blueprint gikan sa kalihukan sa tawo. Ang bulag nga gibug-aton nga mga sungay nag-apil sa independente nga pag-diverging ug pag-converging nga mga lihok alang sa managsama nga paglambo sa kusog ug lainlain nga pagpadasig sa kaunuran. Naghatag kini usa ka talagsaon nga agianan sa paglihok nga nagtandi sa incline press alang sa usa ka pag-ehersisyo nga dili dali masundog sa ubang mga makina.