MND-FS31 Gym Fitness Equipment Komersyal nga Back Extension

Usa ra ka pag-adjust ang gikinahanglan aron makasugod og ehersisyo ang mogamit sa FS Series Selectorized Line Back Extension. Ang intelihenteng disenyo naglakip sa usa ka contoured pad aron suportahan ang likod para sa hustong spinal biomechanics atol sa ehersisyo. Ang selectorized strength equipment adunay intelihenteng mga paghikap ug mga elemento sa disenyo nga moresulta sa natural nga pagbati ug usa ka tinuod nga dili malimtan nga kasinatian.

Pangunang mga gimbuhaton:

Pag-ehersisyo sa mga kaunuran sa spine erector ug ubos nga likod.

Ipasabot:

1) Ibutang ang imong mga tiil nga patag sa ubos nga banig ug tindog nga tul-id nga ang imong likod nagsandig niini.

2) Kupti ang kuptanan.

3) Hinayhinay nga itulod paatras sa tibuok nga range sa paglihok.

4) Hinay-hinay nga mobalik sa sinugdanan nga posisyon.

5) Kini kinahanglan nga molungtad og 3-5 segundos sa matag direksyon.