Usa ra ka pag-adjust ang gikinahanglan alang sa tiggamit sa FS Series Selectorized Line Back Extension aron magsugod sa pag-ehersisyo. Ang intelihente nga disenyo naglakip sa usa ka contoured pad aron pagsuporta sa likod alang sa tukma nga spinal biomechanics atol sa pag-ehersisyo.selectorized strength equipment adunay mga intelihente nga paghikap ug mga elemento sa disenyo nga moresulta sa natural nga pagbati ug usa ka tinuod nga halandumon nga kasinatian.
Panguna nga mga gimbuhaton:
Pag-ehersisyo ang spine erector ug lower back muscles.
Ipasabot:
1) Ibutang ang imong mga tiil nga patag sa ubos nga banig ug barog nga tul-id nga ang imong likod batok niini.
2) Kuhaa ang gunitanan.
3) Hinayhinay nga iduso balik sa tibuok range sa paglihok.
4) Hinay-hinay nga mobalik sa sinugdanan nga posisyon.
5) Kini kinahanglan nga 3-5 segundos sa matag direksyon.