Ang mga kagamitan sa Mnd-Fs-Fitness integrated gym trainer nga gitabangan / Chin Tabang Kagamitan

Ang MN FITNES FS PIN PINDED GROCTE Series usa ka propesyonal nga gym nga gigamit nga 50 * 100 * 3mm flat oval nga tubo ingon nga frame nga gym.

Ang Mnd-Fs09 nga tabang sa Chin naglihok sa mga lats ug triceps, nagtrabaho kami sa among mga lata kung gigamit namon ang pinahigda nga bar nga pull-up, ug ang among mga tricelet-bar pull-up. Ug magamit ang pag-uswag depende sa akong lebel sa pagbansay.

1
2
3. Thicked Q235 Steel Tube: Ang panguna nga bayanan mao ang 50 * 100 * 3mm flat Oval Tube, nga naghimo sa mga kagamitan nga adunay daghang timbang.
4. Pagbansay: Ibutang ang imong mga kamot sa imong gipili nga labi ka labi nga mga kapilian sa paggakos sa pulk-up. Samtang gigakos ang mga hawakan, pag-ayo ibutang ang imong tuhod sa usa ka pagluhod sa usa ka higayon. Ang kaluktukon gilaraw aron maglihok busa pagluhod sa pad ug mga kamot sa mga hawakan sa tanan nga mga panahon. Uban sa imong mga bukton nga hingpit nga gipalapdan, ug sa usa ka hapsay, kontrolado nga lihok, pag-undang sa pagguba sa imong lawas pataas hangtod ang imong baba sa mga hawak. Unya balik sa posisyon sa pagsugod. Balika kini nga kalihokan alang sa gitinguha nga gidaghanon sa mga rep.

Kung ang pag-ehersisyo napamatud-an nga lisud kaayo o dali ra, pagdugang o pagkunhod sa lulan nga gibug-aton. Aron ma-adjust ang gibug-aton, pagbungkag gikan sa makina. Ayaw pagsulay sa pag-adjust sa gibug-aton samtang gigamit ang makina. Pag-rebo ingon nga gitudlo sa ibabaw. Pagsulud ra o paggawas sa makina gikan sa posisyon sa pagsugod.