MND-FS08 Init nga Gibaligya nga Tiggama sa Fitness Direktang Suplay sa Pabrika Bertikal nga Press Para sa Kagamitan sa Bomba sa Lawas

Ang MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series usa ka propesyonal nga kagamitan para sa gym nga naggamit ug 50*100* 3mm nga patag nga oval tube isip frame, kasagaran para sa mga high-end gym.

Ang MND-FS08 Vertical Press nagbansay sa mga kaunuran nga gigamit sa upper body press, lakip ang mga kaunuran sa pectoral ug triceps. Ang pagpalig-on niini nga mga kaunuran makatabang sa mga nag-ehersisyo nga mapaayo ang ilang kahusayan sa mga isport sama sa paglangoy o American football, ingon man sa adlaw-adlaw nga mga kalihokan sama sa pagbangon gikan sa salog o pag-abli sa pultahan.

Pag-setup: I-adjust ang gitas-on sa lingkuranan aron ang mga gunitanan gihan-ay sa tunga sa dughan. Gamit ang start adjuster knob nga nahimutang sa duha ka press arm, i-adjust sa gusto nga range of motion. Susiha ang weight stack aron masiguro ang angay nga resistensya. Kupti ang mga gunitanan ug ibutang ang mga siko nga gamay sa ubos sa abaga. Ang lawas nakaposisyon nga ang dughan pataas, ang mga abaga ug ulo nagsandig sa back pad.

Lihok: Uban sa kontroladong lihok, iunat ang mga gunitanan hangtud nga hingpit nga maunat ang mga bukton. Ibalik ang mga gunitanan sa sinugdanang posisyon, nga dili pasagdan nga ang resistensya magpabilin sa pundok. Balika ang lihok, samtang gipadayon ang hustong posisyon sa lawas.

TIP: Samtang gihimo ang ehersisyo, hunahunaa ang pag-ibot sa mga siko padulong sa usag usa imbes nga pagpislit sa bukton sa ehersisyo. Kini makadugang sa konsentrasyon sa hunahuna sa Pectoralis Major.