Bag-ong 3mm nga mabaga nga oval nga tubo sa gym kagamitan sa leg

Ang Mnd-Fs02 nga naglingkod nga Leg Extension Trainer mahimong mogamit sa quadriceps sa paa, ug ang aksyon yano, nga labi ka popular sa mga nagsugod. Bisan pa, kung gigamit ang tigbansay sa paa, kinahanglan naton hatagan pagtagad ang pamaagi. Ang aksyon sa pagbansay sa bitiis sa paglingkod ibutang ang bug-at nga presyur sa hiniusa sa Patella ug Femur.

When using the thigh extension trainer, you need to place your feet under the trainer, hold the handles on both sides of the trainer with both hands, keep your body balanced, straighten your legs, lift your toes up, lift the trainer up with the strength of your legs, and then slowly put it back.

Kung gigamit ang extension sa The Kung ang posisyon sa auxiliary nga aparato ubos kaayo, kini ang hinungdan sa labi nga pagpit-os sa tikod.

Mahimo nga gamiton sa tigbansay ang quadriceps, nga yano ug popular alang sa mga nagsugod. Kung gigamit ang Trainer, kinahanglan nimo nga hatagan pagtagad ang pamaagi. Ang aksyon sa pagbansay sa bitiis sa paglingkod maghimo sa hiniusa sa Patella ug Femur mag-ayo sa pagpit-os. Labing maayo nga dili mogamit sa sobra nga kusog aron maoperahan ang tigbansay, nga dali nga magsul-ob sa mga lutahan.