Ang MND FITNESS FM Pin Load Selection Strength Series usa ka propesyonal nga komersyal nga gym gamit ang kagamitan nga nagsagop sa 50 * 80 * T2.5mm square tube isip frame, Kini labi nga magamit sa gym sa ekonomiya, Ang labing klaro nga kaayohan sa MND-FM09 biceps curl mao ang kinulit nga mga bukton . Apan kini makahimo usab kanimo nga mas maayo sa ubang mga ehersisyo.
"Ang panguna nga gimbuhaton sa biceps mao ang pag-flex o pagduko sa siko," "Kini usa ka paglihok nga gigamit sa daghang uban pang mga ehersisyo sa ibabaw nga lawas-sama sa mga laray, diin ang imong mga biceps nagtrabaho aron iduko ang siko aron ibira ang gibug-aton balik sa imong lawas."
Tungod kay ang mga biceps curl naglambigit sa daghang pag-stabilize, ang paglihok makatabang usab sa pagbansay sa imong abaga nga mahimong mas lig-on ug pagtudlo sa imong kinauyokan sa pag-apil.
Ang mga kulot nagpalihok sa mga kaunuran sa biceps sa atubangan sa ibabaw nga bukton, ug usab sa mga kaunuran sa ubos nga bukton-ang brachialis ug brachioradialis. Imong gamiton kini nga mga kaunuran bisan kanus-a ka mopili og usa ka butang, nga kasagaran sa tibuok adlaw-adlaw nga kinabuhi. Sa pagbuhat sa nagbarog nga bukton curl, ikaw makatukod og kalig-on sa ibabaw nga bukton ug makakat-on sa paggamit sa imong mga kaunuran sa bukton sa husto nga paagi, bracing uban sa imong kinauyokan nga mga kaunuran.