Ang Cable Crossover usa ka multi nga mga gimbuhaton nga multiction lakip ang cable crossover, pag-undang, mga biceps ug triceps. Kini nag-una sa pag-ehersisyo sa Deltoid, Rhomboid, Trapezius, BICESPINATUS, Brachioradialis, Trapezius | taas nga pulso sa pulso. Ang cable cross-over usa ka kalihukan nga pag-inusara nga naggamit sa usa ka cable stack aron matukod ang labi ka kusog ug labi ka kusog nga mga kaunuran sa pectoral. Tungod kay kini nahimo gamit ang mga adjustable pulley, mahimo nimong target ang lainlaing mga bahin sa imong dughan pinaagi sa pagpahimutang sa mga pulley sa lainlaing lebel. Kasagaran sa taas nga lawas ug ang mga pag-aghat sa kaunuran sa tibuuk nga dughan, kanunay ingon usa ka pre-whather sa sinugdanan sa usa ka pag-ehersisyo, o pagtapos sa paglihok sa katapusan. Kanunay kini nga kombinasyon sa uban pang mga press o flyes aron ma-target ang dughan gikan sa lainlaing mga anggulo.