Ang weight bench motugot nimo sa pagbuhat sa tanan, sama sa chest presses, dumbbell bench presses, incline bench supersets, skullcrushers, glute bridges, incline rows aron maigo ang imong likod, ab moves, quad ug leg moves sama sa split squats, ug daghan pang biceps moves nga dili nimo mahunahuna.
Gawas sa mga batakang ehersisyo, daghan pa kaayong benepisyo sa pagdugang og weight bench sa imong gym. Labaw sa tanan, makatabang kini kanimo nga mapadali ang imong pag-alsa. Dugang pa, dili kini mokuha og daghang espasyo sama sa ubang kagamitan, sama sa dako ug bug-at nga rack. Tungod kay daghan niini ang mapasibo, dali ra nimo mausab ang focus ug mausab ang anggulo sa imong mga presses. Gidak-on sa assembly: 1290*566*475mm, gross weight: 20kg. Tubo nga asero: 50*100*3mm