Ang glute ham raise machine naghiusa sa makanunayong performance ug kalig-on uban ang hapsay ug tukma nga mga pag-adjust ug talagsaon nga kadali sa pagdala. Kini nga compact nga makina usa ka komprehensibo nga himan alang sa midline stabilization ug pagpalig-on sa hamstrings ug glutes—tanan sa usa ka paagi nga magamit sa isport sa usa ka atleta.
Gawas sa pagpalig-on sa mga kaunuran sulod sa posterior chain, ang GHD training nagtugot sa usa sa luwas nga paagi sa aktibong pagbansay sa imong spinal erectors. Ang GHD sit-ups moresulta usab sa usa sa labing kusgan nga pagkontrata sa tiyan sa bisan unsang paglihok sa gym. Ang midline stabilization nga nakuha molihok sama sa usa ka intrinsic weight belt nga nanalipod sa spine ug nagpauswag sa performance sa isport. Gidak-on sa assembly: 1640 * 810 * 1060mm, gross weight: 84kg. Steel tube: 50 * 100 * 3mm