Ang glute ham raise machine naghiusa sa makanunayon nga pasundayag ug kalig-on nga adunay hapsay, tukma nga mga pag-adjust ug talagsaon nga pagdala. Kini nga compact nga makina usa ka komprehensibo nga himan alang sa pag-stabilize sa midline ug pagpalig-on sa mga hamstrings ug glutes-tanan sa paagi nga magamit nga mabalhin sa dula sa usa ka atleta.
Uban sa pagpalig-on sa mga kaunuran sulod sa posterior chain, ang GHD nga pagbansay nagtugot sa usa sa bugtong luwas nga mga paagi sa aktibong pagbansay sa imong spinal erectors. Ang mga sit-up sa GHD nagresulta usab sa usa sa labing kusog nga pagkontrata sa tiyan sa bisan unsang paglihok sa gym. Ang pag-stabilize sa midline nakuha nga mga buhat sama sa usa ka intrinsic weight belt nga nanalipod sa dugokan ug nagpauswag sa performance sa sport. Gidak-on sa asembliya: 1640 * 810 * 1060mm, gross nga gibug-aton: 84kg. Steel tube: 50 * 100 * 3mm