Ang crossfit rack usa ka matang sa pagbansay sa kusog ug kalig-on. Sa tukma, kini mao ang dili lamang sa usa ka yano nga paagi sa kalig-on, apan usab sa usa ka pagbansay-bansay sa adaptability sa lawas ubos sa lain-laing mga kahimtang. Kini naglangkob sa mga natad sa cardiopulmonary function, body tolerance, abilidad, kusog, flexibility, explosive power, speed, koordinasyon, balanse ug pagkontrol sa lawas.
Ang usa ka halapad nga lainlain nga mga paglihok ug mga kagamitan sa auxiliary dili lamang makadugang sa pagkalainlain ug interes sa pagbansay, apan wala usab nahibal-an nga malikayan ang dili balanse nga pag-uswag sa lawas. Bisan pa, ang mga tawo nga nagpraktis sa tradisyonal nga pamaagi sa kusog ug gidaghanon sa pagbansay kanunay adunay panghitabo sa dili balanse nga pag-uswag sa mga kaunuran sa lainlaing mga bahin sa lawas labi pa o dili kaayo. Kini nga panghitabo hinungdanon kaayo alang sa kusog sa paglihok
Ang negatibo nga mga epekto sa kusog ug kaluwasan sa sports dako kaayo.
Kung gusto nimo ang bodybuilding, gusto nga mawad-an sa tambok, o gusto nimo nga lig-on ang imong kaugalingon, makakuha ka usa ka butang gikan sa kini nga pamaagi sa pagbansay. Tungod kay adunay usa ka dako nga gidaghanon sa kalig-on composite nga mga aksyon sa pagbansay sa crossfit, sama sa lisud nga pagbira, pagbitad ug uban pa, kini nga mga aksyon makatabang kaayo sa pagdugang sa kaunoran sa kaunoran.
Ang among kompanya usa sa labing kadaghan nga mga tiggama sa kagamitan sa kahimsog sa China, nga adunay 12 ka tuig nga kasinatian sa industriya sa kahimsog. Ang kalidad sa among mga produkto kasaligan, gikan sa hilaw nga materyales hangtod sa natapos nga mga produkto, naa sa higpit nga pagsunod sa internasyonal nga mga sumbanan sa kalidad, tanan nga mga operasyon sa industriya bisan ang welding o pag-spray sa mga produkto, sa samang higayon ang presyo makatarunganon kaayo.