Ang hagdanan usa ka klase sa kagamitan sa pag-ehersisyo sa gawas, nga kasagarang makita sa mga eskwelahan, parke, mga lugar nga puy-anan, ug uban pa; Ang kasagarang klasipikasyon naglakip sa hagdan nga zigzag, hagdan nga tipo C, hagdan nga tipo S ug hagdan nga pangkatkat sa kamot. Ganahan ang mga tawo niini nga klase sa kagamitan sa pag-ehersisyo sa gawas, dili lamang tungod sa talagsaon nga porma niini, apan tungod usab sa talagsaong epekto niini sa pag-ehersisyo. Bisan unsa pa ang switch, ang hagdan maka-ehersisyo sa kusog sa kaunuran sa ibabaw nga mga bukton ug makapauswag sa abilidad sa pagkupot sa duha ka kamot. Dugang pa, kung kini nga kagamitan kanunay nga gigamit, ang pulso, siko, abaga ug uban pang mga lutahan mahimo usab nga mas flexible. Dugang pa, ang lainlaing mga disenyo sa hagdan makapauswag usab sa koordinasyon sa lawas sa tawo. Ang publiko mahimong mogamit sa hagdan aron magpabiling himsog.
Ang paggamit sa mga kwadrado nga tubo naghimo sa mga instrumento nga mas lig-on, matahum ug malungtaron, ug makasugakod sa mas bug-at nga gibug-aton.
Tumong:
1. Mopausbaw sa sirkulasyon sa dugo sa lawas ug mopausbaw sa metabolismo;
2. Mapauswag ang kusog sa ibabaw nga mga bukton ug tiil ug ang pagka-flexible sa hawak ug tiyan, mapaayo ang kapasidad sa pagdala sa mga lutahan sa abaga, ug maehersisyo ang balanse ug koordinasyon.
3. Electrostatic spraying process ang gigamit para sa pagluto og pintura.
4. Libre ang pagpili sa mga kolor sa unlan ug estante, ug mahimo kang makapili og lain-laing mga kolor.