MND-AN56 Libreng Timbang nga Komersyal nga Kagamitan sa Gym Makina sa Pag-ehersisyo Makina sa Pag-press sa Tiil

Gamit ang espesyal nga Leg Press machine ug epektibong pagpalambo sa mga paa, nati, ug glutes. Buhata ang Leg Press sa hustong paagi, ang mga grupo sa kaunuran sa ubos nga bahin sa lawas. Makahatag kini og labing taas nga epekto, makatabang sa pagpalambo ug pagpaayo sa kusog sa kaunuran para sa practitioner.

Depende sa posisyon sa tiil, ang pangunang grupo sa kaunuran mao ang kaunuran sa nati. O ang mga kaunuran sa paa ang labing gitrabaho. Ang hamstrings ug glutes duha ka dugang nga grupo sa kaunuran nga gipasiugda sa ehersisyo sa Leg Press.

Uban niining ehersisyo, ang mga babaye makabaton og mas lig-on ug mas lig-on nga mga kaunuran sa paa ug bitiis. Para sa mga lalaki, makatabang kini sa mga lalaki nga makabaton og lig-on nga mga paa ug nati. Nga adunay sulundon nga masa sa kaunuran. Ang Leg Press usa usab ka epektibo nga ehersisyo sa sampot, nga makatabang kanimo nga makabaton og mas lig-on, mas bug-at ug mas seksi nga dughan.