KOMPORTABLE UG DALI MASUGMA
Ang paghimo og squats nga may free weights makahatag og dugang pressure sa likod sa tiggamit kay kini molihok sa bat-ang samtang naghimo og squat. Pinaagi sa paggamit og Hack Squat machine,
MAS LUWAS KAYSA SA PAGGAMIT OG BARBELL
Ang paggamit og barbells para sa squats nagkinahanglan sa tiggamit nga balansehon ang gibug-aton sa iyang abaga. Kon mawad-an sa balanse ang tiggamit, mahimo siyang matumba sa unahan o paatras. Uban sa Hack Squat machine, ang tiggamit makahimo sa hingpit nga pagkontrata sa paglambo sa iyang mga kaunuran sa ubos nga bahin sa lawas.
Ang Hack Squat mao ang gisaligan nga makina sa mga atleta ug bodybuilder aron mapalambo ang talagsaong mga kaunuran sa bitiis.