Usa ka piho nga aparador alang sa pagpalambo sa kusog sa pectoral muscle ug ang mga bukton. Ang pag-ehersisyo naghatag alang sa pagpadako sa mga bukton sa unahan pinaagi sa pagduso sa duha nga mga lever nga ang paglihok independente. Ang pagsukol, nga gipahinabo sa usa ka gibug-aton nga block, naghimo nga posible nga pagdumala ang mga karga nga angay sa matag hilisgutan.
Ang kadako sa paglihok nagkahiusa alang sa usa ka labing maayo nga pagbati.
Ang duha nga mga bukton naglihok nga independente aron madugangan ang koordinasyon
Ang dagway sa mga bukton nagtugot sa mga tiggamit sa lainlaing mga gidak-on aron makit-an ang usa ka labing kadanihon sa paglihok nga adunay usa ra nga pag-adjust sa lingkoranan.
Ang mga pagdumala nga nagsiguro sa husto nga angay alang sa matag tiggamit
Ang dagway sa backrest nagtugot sa usa ka kamalaumon nga paghupay
Tutunom
Dughan
Deltoids
Triceps