Ang lingkuranan sa Roma nagtugot kanimo sa imong kaugalingon nga husto samtang nagpahigayon sa lainlaing mga paglihok, paglingkod ug pag-ayo sa pag-usab aron mapalambo ang imong kinauyokan o pag-flip sa mga pag-ehersisyo.
Mahimo nimong gamiton kini nga makina aron himuon ang mga sit-up, tul-id ang mga kilid, mga push-up, pag-ehersisyo sa kanding, aron makunhuran ang mekanikal nga gasto, aron makunhuran ang kaarang sa mekanikal, aron makapalambo ka sa kusog nga mekanikal, ug pagpalambo sa pagkaayo sa fitness.
Kini angay alang sa pag-ehersisyo ug pagbansay sa dughan, abaga, buko sa tiyan, ug uban pa, ipadayon ang bench press, sit-up, push-up, ug uban pa, ug uban pa, ug uban pa, ug uban pa