Ang massage gun, nailhan usab nga deep myofascial impact instrument, usa ka soft tissue rehabilitation tool, nga nagpahayahay sa humok nga mga tisyu sa lawas pinaagi sa high-frequency nga epekto. Ang fascia gun naggamit sa iyang internal nga espesyal nga high-speed nga motor sa pagpadagan sa "gun head", nga nagmugna sa high-frequency vibration aron molihok sa lawom nga mga kaunuran, pagkunhod sa lokal nga tensiyon sa tisyu, paghupay sa kasakit ug pagpauswag sa sirkulasyon sa dugo
Sa pag-ehersisyo, ang paggamit sa fascia gun mahimong bahinon sa tulo ka bahin, nga mao, ang pagpainit sa dili pa mag-ehersisyo, pagpaaktibo sa panahon sa ehersisyo ug pagkaayo human sa ehersisyo.
Ang tensiyon sa kaunuran, pagtipon sa lactic acid ug hypoxia pagkahuman sa ehersisyo, labi na pagkahuman sa sobra nga ehersisyo, ang kaunuran matig-a kaayo ug lisud nga mabawi sa kaugalingon. Ang gawas nga lut-od sa mga kaunuran sa tawo maputos sa usa ka layer sa fascia, aron ang mga lanot sa kaunuran mahimong makontrata sa usa ka hapsay nga direksyon ug makab-ot ang usa ka labi ka maayo nga kahimtang. Human sa sobra nga ehersisyo, ang mga kaunuran ug fascia molapad o mopislit, nga moresulta sa kasakit ug pagkadili komportable.
