Ang massage gun, nailhan usab nga deep myofascial impact instrument, usa ka himan sa rehabilitasyon sa humok nga tisyu, nga nagpahayahay sa humok nga mga tisyu sa lawas pinaagi sa high-frequency impact. Ang fascia gun naggamit sa internal nga espesyal nga high-speed motor aron ipadagan ang "gun head", nga nagmugna og high-frequency vibration aron molihok sa lawom nga mga kaunuran, nga nagpamenos sa lokal nga tensiyon sa tisyu, nagpagaan sa kasakit ug nagpasiugda sa sirkulasyon sa dugo.
Sa ehersisyo, ang paggamit sa fascia gun mahimong bahinon sa tulo ka bahin, nga mao ang, warm-up sa dili pa mag-ehersisyo, activation atol sa ehersisyo ug recovery human sa ehersisyo.
Ang tensiyon sa kaunuran, pagtipon sa lactic acid ug hypoxia human sa ehersisyo, labi na human sa sobra nga ehersisyo, ang kaunuran gahi kaayo ug lisod nga makabawi sa kaugalingon. Ang gawas nga lut-od sa kaunuran sa tawo maputos sa usa ka lut-od sa fascia, aron ang mga lanot sa kaunuran makakontrata sa hapsay nga direksyon ug makab-ot ang mas maayong kahimtang sa paglihok. Human sa sobra nga ehersisyo, ang mga kaunuran ug fascia molapad o mopilit, nga moresulta sa kasakit ug kahasol.
