MND-C83B Kini nga adjustable dumbbell adunay nindot nga panagway, ug ang gibug-aton mahimong ipasibo pinaagi sa pagpindot sa buton sa ubos.Adjustable dumbbells tan-awon kaayo susama sa tradisyonal nga dumbbells. Adunay sila usa ka kuptanan sa tunga ug mga gibug-aton sa kilid. Ang kalainan mao ang mekanismo sa pagbag-o sa gibug-aton - ang mga adjustable nga dumbbells nagtugot kanimo sa pagbalhin sa mga plato sa timbang on-the-go alang sa kusog ug pagkondisyon.
Ang lainlaing mga ehersisyo nga mahimo nimo gamit ang usa ka adjustable nga dumbbell labi ka dinamiko. Bisan unsa gikan sa bicep curls hangtod sa pagdugang sa kusog sa cardio, ang mga dumbbells naghatag usa ka talagsaon nga suporta alang sa pagkawala sa timbang. Ang pagpares sa ehersisyo uban sa himsog nga pagkaon importante kaayo kon bahin sa kusog ug pagkondisyon.
1. Ang gibug-aton niini nga adjustable dumbbell misaka gikan sa 2.5kg ngadto sa 25kg.
2. Aron tukma nga mapili ang gikinahanglan nga gibug-aton, una nga pindota ang switch, dayon iliko ang bisan unsang one-sided knob aron ipahiangay ang gikinahanglan nga gibug-aton sa tunga, ug dayon buhian ang switch. Unya tul-ira lang ang kuptanan pataas ug ibulag ang kuptanan gikan sa gipili nga gibug-aton nga adunay base. Palihug timan-i nga ang 2.5kg mao ang gibug-aton sa kuptanan nga walay bisan unsang counterweight.
3. Ang kuptanan sa dumbbell ug mga gibug-aton simetriko, mao nga imong matudlo ang usa ka tumoy sa kuptanan ngadto sa tiggamit, basta ang duha ka tumoy mopili sa samang gibug-aton.