Ang Tank Sled nahisubay sa functional nga pagbansay nga gipasiugda karon. Ang paggamit sa tanke nga sakyanan makatabang kanimo sa pag-ehersisyo sa imong tibuok nga kaunuran sa lawas. Pagpauswag sa abilidad sa atleta ug pagpakunhod sa tambok, nga naghimo usab sa mga sakyanan sa tangke nga makita sa gym isip alternatibong kagamitan sa pagbansay.
Ang pagduso sa usa ka tangke mao ang labing klasiko nga aksyon, nga mahimo’g magamit ang tibuuk nga mga grupo sa kaunuran sa lawas, pagpili sa husto nga gibug-aton, ug iduso ang tangke aron makadagan. Ibira ang tangke, tabangi ang pisi sa tangke, ibira ang tangke paingon sa lawas, ipaubos ang sentro sa grabidad, tul-iron ang hawak ug likod, ug ibira ang tangke duol sa imong kaugalingon sama sa pagbitad sa gubat.
Tank Sled sprint, sumala sa gipasabot sa ngalan, mag-sprint ka gamit ang Tank Sled, nga makatabang sa pagpalambo sa imong abilidad sa sprint. Aron makabaton ug dugang kusog sa pag-sprint, hinumdomi ang aktibong pagbakyaw sa imong mga bukton, pagpausbaw sa kasubsub sa dagan, ug epektibong pag-ehersisyo ang imong mga tiil ug bat-ang.
