Ang tanke nga sled nahiuyon sa pag-andar nga gisugyot karon. Ang paggamit sa tangke nga awto makatabang kanimo sa pag-ehersisyo sa imong mga kaunuran sa lawas. Pauswaga ang abilidad sa atleta ug makunhuran ang tambok, nga naghimo usab nga mga tangke nga awto nga makita sa gym ingon nga kapilian nga kagamitan sa pagbansay.
Ang pagduso sa usa ka tanke mao ang labing klasiko nga aksyon, nga mahimong mogamit sa among tibuuk nga mga grupo sa kaunuran sa lawas, pilia ang husto nga gibug-aton, ug iduso ang tangke nga modagan. Kuhaa ang tangke, tabangi ang lubid sa tangke, kuhaa ang tangke sa lawas, ipaubos ang sentro sa grabidad, pagtul-id ang hawak sa imong kaugalingon sama sa usa ka tanke sa giyera.
Ang TANK SLED SPRINT, ingon nga gipasabut sa Ngalan, mag-sprint ka sa usa ka tangke nga tangke nga sled, nga makatabang sa pagpalambo sa imong abilidad sa pag-uswag. Aron adunay dugang nga kalig-on sa Sprint, hinumdomi nga aktibo nga nag-aghat sa imong mga bukton, mapaayo ang tulin nga tulin, ug epektibo nga gamiton ang imong mga tiil ug mga hawak.
