Ang Tank Sled nahiuyon sa functional training nga gisugyot karon. Ang paggamit sa tank car makatabang kanimo sa pag-ehersisyo sa imong tibuok lawas. Pagpauswag sa abilidad sa atleta ug pagpakunhod sa tambok, nga naghimo usab sa mga tank car nga makita sa gym isip alternatibong kagamitan sa pagbansay.
Ang pagduso og tangke mao ang pinakaklasikong aksyon, nga maka-ehersisyo sa atong tibuok lawas, makapili sa saktong gibug-aton, ug makaduso sa tangke aron modagan. Ibira ang tangke, tabangi ang pisi sa tangke, ibira ang tangke padulong sa lawas, ipaubos ang sentro sa grabidad, tul-ira ang hawak ug likod, ug ibira ang tangke duol sa imong kaugalingon sama sa usa ka tug of war.
Ang Tank Sled sprint, sama sa gipasabot sa ngalan, mag-sprint ka gamit ang Tank Sled, nga makatabang sa pagpalambo sa imong abilidad sa pag-sprint. Aron makabaton og dugang kusog sa pag-sprint, hinumdomi nga aktibo nga i-swing ang imong mga bukton, pauswaga ang frequency sa dagan, ug epektibong ehersisyo ang imong mga tiil ug bat-ang.
